Accés als cursos
Aconsegueix-te i et mostrarem els cursos als quals tens accés.
Si no coneixes el teu usuari o no has estat registrat, contacta amb nosaltres i explica’ns el teu cas.
Benvingut/da al curs SOM RIU per a personal educatiu
Benvingut/da al curs SOM RIU per a famílies
Benvingut/da al curs SOM RIU per a alumnes
Aquest curs en línia està dissenyat per oferir-vos eines pràctiques i recursos útils per comprendre, detectar i acompanyar els adolescents en el seu benestar emocional. És un curs senzill, flexible i pràctic: en menys d’una hora tindreu una visió global dels continguts principals, i alhora podreu aprofundir-hi amb materials addicionals sempre que ho necessiteu.
Aquest curs està pensat per oferir-vos eines pràctiques i recursos útils per comprendre millor el benestar emocional dels adolescents i saber com acompanyar-los en els moments difícils. És un curs senzill, flexible i pràctic: en menys d’una hora podreu tenir una visió global dels temes principals, amb la possibilitat d’aprofundir-hi amb materials addicionals sempre que ho necessiteu.
Aquest espai en línia està pensat per a tu. Aquí hi trobaràs materials complementaris que t’ajudaran a entendre millor els temes que hem treballat als tallers presencials.
Com funciona el curs
El curs es divideix en 4 mòduls. Pots avançar al teu ritme. El progrés queda registrat i pots reprendre el curs sempre que vulguis mentre dura la intervenció.
Aquest curs també inclou preguntes d’avaluació per a obtenir una acreditació.
Objectius del curs
- Entendre millor la salut mental adolescent.
- Acompanyar emocionalment els joves.
- Detectar possibles senyals d’alarma.
- Enfortir el paper de l’escola com a xarxa de suport.
Informació pràctica
- Durada: Aproximadament 1 hora (contingut principal).
- Modalitat: 100% online i flexible, disponible a web i App.
- Acreditació: Autoavaluació per obtenir certificat.
Com funciona el curs
El curs es divideix en 4 mòduls. Podeu avançar al vostre ritme.
El progrés queda registrat i podeu reprendre el curs sempre que vulgueu mentre duri la intervenció.
Objectius del curs
- Comprendre millor la salut mental dels adolescents.
- Saber com acompanyar-los emocionalment.
- Detectar possibles senyals d’alarma.
- Enfortir el paper de la família com a xarxa de suport.
Informació pràctica
- Durada: Aproximadament 1 hora (contingut principal).
- Modalitat: 100% online i flexible, disponible a web i App.
Com funciona el curs
L’espai està organitzat en 4 seccions, que corresponen als tallers presencials que ja has fet a l’aula. Els continguts s’aniran actualitzant a mesura que participis en els diferents tallers. Només cal que exploris el que et cridi l’atenció, al teu ritme.
Objectius d’aquest espai
A cada secció hi trobaràs:
- Materials visuals i escrits per entendre millor el que hem parlat.
- Propostes per pensar, compartir o aplicar en el teu dia a dia.
- Recursos per si vols saber més o buscar ajuda.
Objectius d’aquest espai
- Donar-te eines per entendre’t millor.
- Ajudar-te a cuidar la teva salut emocional.
- Connectar amb recursos que poden ajudar-te.
Informació pràctica
- Durada: Tu decideixes. Pots entrar i sortir quan vulguis.
- Modalitat: 100% online, des del mòbil o l’ordinador.
- Accés: Lliure durant tota la intervenció.
1: CONEIXEMENT
Introducció a la salut mental en l’adolescència: què és i com ens afecta. Es desmunten mites i estigmes i s’analitzen els principals factors de risc i protecció dels problemes de salut mental en l’adolescència.
2: VIVIM
Es dona eines per acompanyar adolescents davant situacions de malestar, incloent l’abordatge de les autolesions sense intenció suïcida.
3: SOBREPASSEM
Es clarifiquen conceptes i mites sobre la conducta suïcida, s’ensenyen les principals senyals d’alarma i s’expliquen pautes per poder actuar des de l’entorn escolar de manera preventiva i respectuosa.
4: AFRONTEM
Es treballen les dificultats que tenen els adolescents per expressar el seu malestar, es reflexiona sobre recursos disponibles (amics, família, professionals, escola), i es donen estratègies per fomentar la resiliència i l’acompanyament actiu.
1: CONEIXEMENT
Introducció a la salut mental en l’adolescència. Què és, com ens afecta, i com podem identificar els principals factors de risc i protecció. També es desmunten mites i estigmes.
2: VIVIM
Eines per acompanyar adolescents en situacions de malestar emocional, incloent com abordar les autolesions sense intenció suïcida.
3: SOBREPASSA
Informació clara sobre la conducta suïcida, senyals d’alarma i pautes per actuar des de casa amb respecte i prevenció.
4: AFRONTEM
Reflexió sobre les dificultats que tenen els adolescents per expressar el seu malestar. Es presenten recursos disponibles (amics, família, professionals, escola) i estratègies per fomentar la resiliència i l’acompanyament actiu.
1: CONEIXEMENT
Què és la salut mental? Com ens afecta? Desmuntem mites i entenem què pot influir en el nostre benestar.
2: VIVIM
Com podem gestionar el malestar? Parlem d’autolesions, emocions intenses i com cuidar-nos.
3: SOBREPASSA
Què sabem sobre el suïcidi? Com detectar senyals d’alarma i què podem fer si algú no està bé.
4: AFRONTEM
Per què costa parlar del que sentim? Quins recursos tenim (amics, família, professionals)? Com podem ser més resilients i fomentar l’acompanyament actiu.
